Duygusal Yoksunluk Şeması

Duygusal yoksunluk şeması günümüzde sıkça görülmeye başlayan ve uzmanların en çok karşılaştıkları bir vakadır. Bu sendromun sebebi kişinin sahip olduklarının farkına varmaması yatmaktadır. Kendi iç dünyasında sorunlar yaşayan birey çevresinin ve ailesinin yalnızlığını, üzüntüsünü geçiremeyeceğini düşünür. Sürekli yalnız ve üzüntülü,mutsuz olan kişiye etrafındaki kişiler yardım etmek isterler. Fakat birey buna inanmak istemez.

Duygusal yoksunluğu olan bireylerde genellikle ilgi , sıcaklık , anlaşılmak dinlenilmek, kendini ifade etmek ve başkasının desteğini istemek gibi duygular görülür.

Birey sevdiklerinden yeterli ilgiyi göremediklerinde kaotik bir ruh haline bürünürler.Hayatlarının en kötü anını yaşadıklarını düşünüp derin bir üzüntü içerisine girerler.

Duygusal yoksunluğu olan bireylerin ne yapmaması beklenir?
Eşinizle sorun yaşadığınızda eşinizi suçlamayın, duygusal ihtiyaçlarınızın karşılanmasında ısrarcı olmayın..

Sorun yaşadığınızda ortamı terketmeyin! Pek çok insan kırıldığında yakınlarından uzaklaşmak ister, o anda size acı veren duruma dayanamazsınız belki, ama sorunla beraber ortamı terketmek şemalarınızın aktif kalmasını sürdürecektir. Ne istediğinizi eşinize söyleyin, kırıldığınız durumları eşinizle paylaşın eğer ortak noktada buluşamadığınız bir durum varsa ruh sağlığı uzmanlarından destek alabilirsiniz.

Duygusal yoksunluk türleri?
Duygusal yoksunluğun 3 türü bulunmakatadır. 

Çevresinde fiziksel olarak ilgi gösterecek kimsesi olmayan kişilerde ilgi yoksunluğu,

Çevresinde kendisini gerçekten dinleyecek kimseler bulamayan kişilerde empati yoksunluğu,

Tıkandığı noktalarda kişiye yardımcı olacak, yol gösterecek, koruyacak kimsesi olmayan kişilerde ise korunma yoksunluğu ile karşılaşılmaktadır.

Duygusal yoksunluk şeması yaşayanların aile kökenlerine bakalım..
Ailede yeterince sarılıp fiziksel şefkat görmemiştir.Anne soğuk ve mesafelidir.
Çocuk veya ergen sadece kendi olduğu için değer görmemiştir ve değeri hissettirilmemiştir.
Çocuğun ihtiyaçları yeterince anlaşılmamıştır. Çocuk yeterince avutulmamıştır; bu nedenle çocuk kendi acısını dindirmeyi/avutmayı öğrenememiştir.
Ebeveynler çocuğa yeterince uygun rehberlik yapmamıştır.Kendine yön bulacak desteği vermemiştir çocuğun güçleneceği sağlam bir dayanak olmamıştır.
Yukarıdaki anne ve babanın tutumunun derecesine göre çocukta da farklı davranış kalıpları gelişecektir.
Son olarak, duygusal yoksunluğu yaşadığımızda, ifademiz karşı tarafa acı verme amacı taşımamalı ve saldırgan bir tutumda olmamalıyız.

Eğer sizde duygusal yoksunluk belirtileri varsa ve baş etmekte zorlanıyorsanız ruh sağlığı uzmanlarından destek alabilirsiniz.
Sevgili danışanlarım Ruhsal rahatsızlıkların birçoğunun tedavisi günümüz şartlarında mümkün.
Dilerseniz online terapi ile veya yüz yüze terapiler ile tüm bu ruhsal problemler hakkında konuşabiliriz.
Ertelemeyin…
Unutmayın ki hayatta en değerli şey sizsiniz!
Gökkuşağındaki her renk güzel ve özeldir.Tıpkı bizler gibi..
Hepimiz ayrı renkleri temsil etmiyor muyuz aslında? Hepimizin kendine özgü doğası ve karakteri var, tüm bu farklılıklarımız bizi zenginleştiren bir durum değil midir? Gökkuşağı tek renk olsaydı böyle etkileyici gelir miydi gözümüze?
Bandırma Gökkuşağı Psikiyatri&Psikoterapi merkezinde tüm bunlar üzerine şifa odaklı terapiler yapmak dileğiyle.
Uzm.Dr.Tufan Güneş