Ergen Terapisi

Ergen Terapisi Nedir?

Ergenlik dönemi genç bireyin psikososyal ve cinsel olgunluğa adım attığı günümüzde birçok ailenin etkilendiği bir süreçtir. Genç bireyde ergenliğe geçiş ile beraber hormonal ve fiziksel değişimler başlar. Bu değişim süresinde kişi psikolojik sorunlar içerisine girebilir. Vücutta salgılanan hormonların artışı ve düzensizliği ile davranışlarda hızla değişim görülebilir.
Ergenlik her bireyde kesin bir yaşta diyememekle beraber genel olarak kızlarda 10-11, erkeklerde 11-12 yaşları arasında görülür. Ergenliğe giriş yaşı ve ergenlik süresince yaşanan bu süreç birçok etkene bağlı olarak değişebilir. Kalıtım, beslenme, cinsiyet, iklim,çevre faktörü gibi faktörler ergen psikolojisinde büyük rol oynar.
Ebeveynlerden çocukları ergenliğe adım attığında;
-Beni dinlemiyor,
-Yalnız kalmak istiyor,
-Sorumluluklarından kaçıyor,
-Kılık kıyafetine dış görünüşüne çok önem veriyor,
-Ders çalışmak istemiyor,
-Hayatta bir amacı yok,
-Her şeye itiraz ediyor,
gibi cümleler duyuyoruz. Bu dönemde ailelerin rolü bireyi bastırmak değil onu anlamaya çalışmaktır.
Onları anlamaya çalışırken doğru stratejilerle adım atmak önemlidir. Çocuğunuzu tamamen kendi haline bırakmak bir çözüm olmadığı gibi onu çok fazla sıkmak ve üzerinde baskı yaratmak kişisel gelişimi açısından olumsuz bir etki olabilir.
Ergenlik döneminde kurallar ve sınırlamalar olmalıdır tabi bunu karşılıklı iletişim halinde yapabilmek gerekir. Terapi tam bu noktada aileye destek sağlar. Bu bir dönemdir ve terapi sadece sorun için değil dönemin kendisinin sağlıklı bir yol çizmesine destek olur.
Ergenlik dönemine denk gelen geçişlerde bireyi oldukça zorlar.

-Çirkin ve kilolu hissetme,
-Kendini bir yere ait hissedememe,
-Meslek seçimi,
-Ev dışında arkadaşlarıyla daha çok vakit geçirmek istemesi,
-Okul ve sınav stresi,
Bireyin hayatındaki bu geçiş dönemine etki eden faktörlerde ergenliği oldukça zorlayıcı bir hale getirebilir. Ailenin bu dönemi iyi anlıyor olması ve bireye yanındayım hissini verebilmesi çok önemlidir. Çocuğunuza onu dinlediğinizi ve anladığınızı hissettirmek kişisel gelişimi için gereklidir. Ergenleri acımasızca eleştirmek hatası olduğunda bunu sürekli dile getirmek onu iyice yalnızlaştıracak ve hatalarını tekrarlamasına yol açacaktır. Ergen terapisinde; sınav kaygıları, özgüven gelişimi, sosyal fobileri, dikkat ve odaklanma, uyku problemleri, yeme problemleri, internet kullanımı, madde ve alkol kullanımı üzerine doğru iletişim kurabilmeyi ve problemlerle başa çıkmayı öğrenebiliriz. Sizde bu problemlerle başa çıkmakta zorlanıyorsanız bu konuda uzman psikolog/psikiyatristlerden destek almakta fayda var.
Sevgili danışanlarım Ruhsal rahatsızlıkların birçoğunun tedavisi günümüz şartlarında mümkün.
Dilerseniz online terapi ile veya yüz yüze terapiler ile tüm bu ruhsal problemler hakkında konuşabiliriz.
Ertelemeyin…
Unutmayın ki hayatta en değerli şey sizsiniz!
Gökkuşağındaki her renk güzel ve özeldir.Tıpkı bizler gibi..
Hepimiz ayrı renkleri temsil etmiyor muyuz aslında? Hepimizin kendine özgü doğası ve karakteri var, tüm bu farklılıklarımız bizi zenginleştiren bir durum değil midir? Gökkuşağı tek renk olsaydı böyle etkileyici gelir miydi gözümüze?
Bandırma Gökkuşağı Psikiyatri&Psikoterapi merkezinde tüm bunlar üzerine şifa odaklı terapiler yapmak dileğiyle.
Uzm.Dr.Tufan Güneş